A tükörtojás, amihez nincs szükség olajra | Marie Claire
Toast kenyér-muffin tojással | Nosalty
Egy tényleg apró változtatás, és máris sokkal egészségesebb lesz a reggeli tükörtojásod:
160g.hu - Spenótos cottage cheese tükörtojással Ez a recept kimaradt a 160 grammos étrend, villámvacsorák könyvből, de simán belefért volna, hiszen nagyon gyorsan elkészül és jóval komplettebb vacsora, mint egy szalámis szendvics.